Tips para Desintoxicar el Cuerpo de Forma Natural Parte II
Y esta es la última parte.. Se que no les gusta leer mucho aca en IG , pero es info importante😜🙆🏼 les venia dando la explicación de porq no creo en las dietas líquidas detox, y tips para que mejoren salud, pierdan grasa y se desintoxiquen como es, sin extremos. 9. Consume quelantes naturales. Quelantes naturales son compuestos alimenticios o nutricionales que se unen a los metales pesados y otras toxinas para eliminarlas del cuerpo. El ajo; se ha demostrado que reduce el daño de órganos q han sido expuestos al mercurio . La pectina , q es una fibra que puede mejorar la eliminación de metales pesados del cuerpo. Se encuentra en frutas y verduras como manzanas, col, remolacha, uvas y zanahorias. Cilantro y perejil contienen compuestos de protección contra el mercurio. 10. Come grasas buenas: nueces, semillas, aguacate, salmón, sardinas etc. Los alimentos ricos en grasas saludables contienen antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres. Además, las grasas ome...
