Beneficios de Consumir Agua
Aquí 6 razones para que consumas más agua u otros fluidos todos los días: 1. Beber agua ayuda a mantener el balance de fluidos en el cuerpo. El cuerpo está compuesto alrededor del 60% de agua. Las funciones de los fluidos corporales incluye digestión, absorción, circulación, creación de saliva, transporte de nutrientes, y mantenimiento de la temperatura corporal. 2. El agua puede ayudar a controlar las calorías. El agua no tiene un efecto mágico en la pérdida de peso, pero al substituir las bebidas con grandes cantidades de calorías por agua ciertamente ayuda. 3. El agua ayuda a energizar los músculos. Las células que no mantienen el equilibrio de fluidos y electrolitos se encojen, lo que puede dar lugar a fatiga muscular. 4. El agua ayuda a tener una piel hermosa. La contiene grandes cantidades de agua, y funciona com...