Soyavena Qikely
Porque consumir Soyavena Qikely? ¿Qué es la soya? La soya proviene de plantas de soya y es parte de la familia de las leguminosas, que incluye frijoles, guisantes y lentejas. Valor nutricional de la soya Es rica en proteínas de calidad, ¾ taza de frijoles de soya cocidos contiene tanta proteína como ½ taza de carne cocinada, pollo o pescado. Al igual que la carne, la soya contiene todos los elementos esenciales, o aminoácidos, en cantidades que necesitamos por salud. La soya contiene más grasa que otras legumbres, que son generalmente casi sin grasa; sin embargo, es principalmente grasa buena (monoinsaturadas y poliinsaturadas, incluyendo los ácidos grasos omega-3) . Todas las legumbres, incluyendo la soya, no tienen colesterol. Es una excelente fuente de los minerales calcio y hierro: • El calcio construye y mantiene los huesos y dientes fuertes. • El hierro se utiliza para transportar oxígeno a las células del tejido y músculo. La soya también contiene iso...
