Receta Fitness Qikely: Galletas de Avena + Proteina

Estas siguiendo una rutina de ejercicios y consumiendo una dieta saludable que te permite obtener proteina y los beneficios de la fibra.

Aquí una receta para obtener la nutrición que necesitas en tu régimen fitness.

Ingredientes

1 taza de Avena Hojuelas o Molida Qikely
1 cucharada de proteina de su eleccion (Whey Protein Powder)
1 clara de huevo
1/2 banano
1 cucharada de miel
Opcional: Chocolate en trozos 70% Negro preferiblemente sin azúcar

Pre caliente el horno a 180°C/350°F

Mezcle los ingredientes.

Dele forma a las galletas y hornee de 10 a 15 minutos o hasta que doren.

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