Receta Fitness Qikely: Pancakes de Banano y Chips de Chocolate

Esta receta es la mejor manera de comenzar tu dia, saludable y delicioso!

Que necesitas:

1/2 taza de Avena Qikely (Hojuelas o Molida)
1 scoop de whey protein
1 cucharada de leche de almendras
1/4 puree de manzana
1 huevo
1 cucharadita de polvo de hornear
1/4 cucharadita canela
2 cucharadas de chips de chocolate
1 banano en rodajas

Mezcle todo los ingredientes menos los chips de chocolate y el banano. Revuelva hasta que la mezcla este suave.

Caliente el sartén a fuego medio, agregue spray para cocinar y ponga 1/4 de taza de la mezcla por pancake. Una vez el pancake este firme ponga suavemente las rodajas de banano y espolvoree los chips de chocolate en las partes no cocidas del pancake.

Voltee y cocine por el otro lado.  

Comentarios

Entradas más populares de este blog

Receta Qikely: Avena de Una noche Delicia de Mango