Receta Qikely: Avena de Una noche Delicia de Mango

Que es Avena de una Noche?

Son Hojuelas de Avena Qikely remojadas en el liquido de tu preferencia, puede ser yogurt o leche (vacuna, almendras, soya, coco...), se dejan en el refrigerador desde la noche anterior para ser consumidas en la mañana siguiente. Puedes dejarlas cubiertas o descubiertas en el refrigerador.

Una Receta deliciosa para comenzar tu dia con Energia y Salud!

1/2 taza Avena Hojuelas Qikely
1 cucharada de semillas de Chia
3/4 leche (Almendras, Soya, Avena o Vacuna)
1 taza de Mango picado
1/2 taza yogurt natural o yogurt griego
Pizca de canela
Endulzante al gusto, el de tu preferencia

Como preparalo:

Mezcla la Avena, leche, chia, endulzante en un recipiente cubrir y refrigerar.

En la mañana licue mango, canela y yogurt hasta que este suave.

En un vaso ponga en capas alternando el puré de mango y la mezcla de Avena.

Listo un desayuno Delicioso!

Porción:1

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