70% Alimentacion 30% Ejercicio



"Las cinturas se hacen en la Cocina
No en el Gym"

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Comentarios

  1. Es la pura y santa verdad!!! Cometí el gran error de pensar que por el hecho de hacer deporte con frecuencia podía darme el lujo de comer lo que quisiera y cuanto quisiera. Gané peso y grasa. Ya no tengo la cintura de un par de años atrás. Así que ahora si que me convenzo de la proporción 70% alimentación y 30% gym.
    Además de cuidar lo que se come, es importante comer porciones más pequeñas. De un comienzo se pasa hambre y dan ganas de comerse todo lo que se pille, jajajjaja, pero con animo y fuerza de voluntad se consigue.

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