Avena en Hojuelas Qikely

febrero 06, 2015

La Avena Qikely tiene el mayor contenido de proteínas entre los cereales y su proteína es de excelente calidad ya que aporta la mayoría de los aminoácidos esenciales, esto quiere decir, que es proteína que el organismo puede utilizar para la construcción y mantenimiento de órganos y músculos.

Rica en Fibra

La Avena Qikely contiene fibra soluble e insoluble dos tipos de fibra dietaria beneficiosas para el organismo.

Fibra Soluble:

· Envuelve los ácidos grasos, actuando como una esponja para sacarlos del organismo. Puede ayudar a reducir el colesterol total y el colesterol LDL (Colesterol Malo).

· Prolonga la saciedad de manera que los azúcares son liberados y absorbidos más lento. Puede ayudar a regular la glicemia.

Fibra Insoluble:

· Mueve los desechos a través del intestino. Promueve la evacuación regular y previene el estreñimiento.

· Controla y equilibra el pH (la acidez) en los intestinos. Puede ayudar a prevenir el cáncer de colon impidiendo que se produzcan sustancias cancerosas.

Buena para el Corazón

Mas de 40 años de estudios científicos confirman que el consumo de 3 gramos de fibra soluble diarios de la Avena pueden ayudar a reducir el colesterol en la sangre y el colesterol LDL (malo) como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol.

Recuerda una dieta saludable, ejercicio y beber agua son importantes para obtener óptimos resultados!