Baja 15 kilos en 1 mes por Gerald Capuozzo

Este tipo de publicidad te puede estar tentando...pero ¡NOOOOOOO LOOOOOO HAAAAAGAAAAAAASSS! La mayoria de pastillas de este tipo solo inhiben el apetito, y a su vez hacen que no absorbas las grasas. ¿Te parece bien? NOOOOOO. ¿Vas a vivir sin apetito toda ti vida? ¿Vas a estar evacuando grasa toda tu vida? NOOOOO. De verdad no entiendo como a pesar de saber que atentas contra tu vida, por desesperación, compras este tipo de productos. Debes saber lo siguiente: - No te van a ayudar a generar hábitos saludables de alimentación ni entrenamiento. - Te dan una dieta excesivamente hipocalorico de 500calorias (así cualquiera rebaja) y POR ESO te inhiben el apetito. - No recibes las vitaminas y minerales que NECESITAS: Prepárate para caída del pelo y uñas, piel opaca, daños fisiológico, etc. - Rebajas rapidisimo de peso. Esto causará estrías en tu piel porque no le das chance a recuperarse a tiempo. - Le tendrás que dar la bienvenida a la FLACIDEZ...¿por que? Porque perderas masa muscular ¡SEGURO! Aparte que no podras entrenar duro, ya que comes 500calorias...¿recuerdas?. - Chevere que no absorbas grasas...pero IGUAL vas a absorber los carbohidratos y las proteinas. ¿Entonces? ¿Sirve de algo? NOOOOOO! - Las bombas de cafeina, guarana, o hasta anfetaminas (muchas de estas pastillas no tienen control sanitario) que sin saber te estas tomando pueden generar adicción y a su vez daños irreversibles a tu organismo. EVITA QUE ALGUIEN COMETA ESTA LOCURA. Salva una vida, y etiquetalos.

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Gerald Capuozzo Head Coach TerritorioFit Asesor Deportivo CrossFit L1 Trainer TRX Trainer Antropometrista

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Receta Qikely: Avena Colombiana

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Ingredientes: 5 cucharadas colmadas de Avena en Hojuelas Qikely 2 tazas de leche baja en grasa o leche vegetal Endulzante al gusto (ver opciones aquí ) Astillas de Canela al gusto Preparación: Ponga a hervir la leche con la canela. Cuando hierva agregue la Avena en Hojuelas Qikely, revuelva y deje hervir por 1 minuto. Añada el endulzante preferido y revuelva. Puede servir la Avena fría o caliente. Síguenos en  Instagram  http://instagram.com/qikelyavena Facebook  http://www.facebook.com/qikely Pinterest  https://es.pinterest.com/qikely/
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1. La Avena es un grano entero El proceso de la avena no quita el salvado o el germen, así que obtienes toda la bondad del grano entero. 2. Ayuda a reducir el colesterol El beta-glucano un tipo de fibra encontrado en la Avena, según resultados de investigaciones consumir 3 gramos de fibra proveniente de la Avena por día (alrededor de una taza) puede disminuir el colesterol total entre un 8% y 23%. 3. Contiene Antioxidantes Únicos Resulta que tu plato de Avena es un súper alimento ya que te provee una buena cantidad de avenantramidas , las cuales ayudan en la relajación de las arterias y previene la arterosclerosis mediante el aumento de la producción de óxido nítrico inhibiendo la proliferación de células de musculo liso. 4. Podría combatir la inflamación La inflamación crónica se cree contribuye a un gran número de problemas de salud, los cuales incluye obesidad, cáncer y enfermedad del corazón. Investigadores sugieren que las avenantramidas, pueden ayudar a r
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Mascarilla de Avena y Miel

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