Mayo 6: Día Internacional sin Dietas

Deshazte de tu dieta!
Es una de las principales causas de desordenes alimenticios. Elimina los productos negativos en tu vida: dietas, contador de calorías, balanzas, pastillas de dieta, laxantes y otros productos de dieta. Se real. Libera tu cuerpo y tu mente.

Evita etiquetar los alimentos como "malos", "pecaminoso" o "comida basura".
Recuerda una dieta saludable incluye comer regularmente alimentos nutritivos y ocasionalmente comer uno menos nutritivo y con mayor contenido de calorías.

No alientes o te burles de bromas y chistes que se mofan del tamaño o la talla de las personas.

Recuerda no se trata de hacer dieta, se trata de un cambio de estilo de vida.



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