Receta Qikely: Batido post Ejercicio

Ingredientes:

3 cucharadas de Avena en Hojuelas Qikely
3 claras de huevo
1 banano en trozos pequeños

Licue todos los ingredientes.

Este batido ayudara a ganar masa muscular con bastantes carbohidratos que le permitirán recuperar energía.

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