10 Maneras de fomentar Buenos Hábitos Alimenticios en los Niños

1. Crea un ambiente saludable en torno a la mesa.
2. Evita que los niños coman frente al televisor.
3. No restrinjas los alimentos, cocina comidas saludables y ligeras.
4. No catalogues los alimentos como buenos o malos. Asocia lo que se come con actividades que les       gusten.
5. Lleva a tu casa alimentos saludables (frutas, vegetales, cereales integrales, frutos secos, yogurt).
6. Explora nuevas recetas que aporten variedad.
7. Enséñales la importancia de un buen desayuno.
8. No los obligues a limpiar el plato. Obligarlo inculcará el hábito de comer aún si esta lleno.
9. No uses los alimentos como premio o castigo.
10. Llévalos al supermercado y enséñales a escoger la fruta, verdura, carne etc.

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