Video Receta Qikely: Brownies con Ingrediente Secreto

Ingredientes:
1 taza Avena Molida Qikely
1/2 cdta sal marina
1 cdta bicarbonato de soda
3 tazas frijoles negros (de lata o cocinados)
2/3 taza sirope de maple, agave o miel
1/4 taza aceite de coco liquido
6 cdas cocoa en polvo
1/2 taza chips de chocolate

Preparación:

Pre caliente el horno a 180C y engrase un recipiente de con aceite de coco o spray para cocinar.
Mezcle la Avena, el bicarbonato y la sal. Enjuague los frijoles muy bien y retire el exceso de agua.
Añada los frijoles, sirope, aceite y la cocoa en un procesador junto a la mezcla de Avena.
Mezcle hasta que la masa este suave y cremosa.
Vierta en el recipiente para hornear. Agregue los chips de chocolate.
Hornee por 30 minutos y deje reposar por 5 minutos antes de partir y servir.

Healthy-ish Secret Ingredient Brownies
Fudgy & healthy-ish secret ingredient browniesAdapted from Ceara's Kitchen
Posted by BuzzFeed Health on sábado, 7 de noviembre de 2015

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