Combos con tu Avena Qikely por debajo de 400 calorías



1. Banano pequeño en cubitos (89), 3oz yogurt griego vainilla sin grasa (62), y 2 nueces picadas (26): 367 calorías


2. Pera pequeña en cubos (86), 8 pistachos (32), y 1/4 taza de granola (86): 394 calorías


3. Manzana pequeña en cubos (80), 1 datil Medjool picado (66), 6 almendras picadas (42), y una pizca de canela (0): 378 calorías


4. 1 cda Mantequilla de maní (95), 1/8 taza cerezas secas (65), y 1 cdta jarabe de arce (15): 365 calorías


5. 1 cda Mantequilla de almendras (95), 1/2 taza puré de manzana sin azúcar (51), 1 cda de miel (64): 400 calorías


6. 1 taza de arándanos (84) y 1 cda marañones picados (49): 323 calorías


7. 1 taza piña picada (41), 1/8 taza de pasas (54), y 1 cda de coco rallado sin azúcar (37): 322 calorías


8. 12 uvas en rodajas (41), 15 manís picados (88), y 1/8 taza de arándanos secos (65): 384 calorías

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