Tu dia es Mejor con Qikely Avena

El sistema digestivo procesa los alimentos en nutrientes que tu cuerpo necesita. El sistema digestivo es impactado directamente por los alimentos que consumes y el estilo de vida que llevas. Mejorando tu salud digestiva, el sistema digestivo funcionara de manera más eficiente, lo que mejorara tu salud en general. 1. Consume una dieta rica en fibra. Una dieta alta en fibra y rica en granos enteros, vegetales, legumbres y frutas mejora el sistema digestivo, ya que la fibra mantiene el alimento circulando a través del tracto digestivo evitando el estreñimiento. La fibra también puede prevenir o tratar padecimientos como la diverticulitis, hemorroides y síndrome de intestino irritable. Adicionalmente te puede ayudar a mantener un peso saludable. Es importante consumir los dos tipos de fibra soluble e insoluble. La fibra insoluble no es digerida por el cuerpo, esta ayuda a la evacuación de desechos y en la prevención de estreñimiento. La fibra soluble actúa como una esponja envolviendo ...

Para este Smoothie necesitaras: 1/2 taza de Avena en Hojuelas Qikely remojadas en agua desde la noche anterior y escurridas. 1/2 cucharadita de canela 1/2 cucharadita nuez moscada 1 cucharada de mantequilla de maní 1/2 manzana en cuadros 1/2 taza de leche de almendras o de coco sin azúcar 1 taza de hielo 1/2 taza de agua Licua todos los ingredientes y listo un delicioso Smoothie con Avena Qikely!!! Visita www.qikely.com y conoce mas de nuestros productos hechos con Avena!

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Un desayuno que incluya Avena seguro te dara energia y nutricion para tener un excelente dia. Que tal si a la famosa Tortilla le agregas tu Avena Qikely? Solo necesitaras: 1 taza de Avena Hojuelas Qikely 4 Huevos 1 tomate maduro picado 1 cebolla cabezona picada 1/2 taza de leche (de tu preferencia) Sal y pimienta al gusto Mantequilla o spray para cocinar Preparacion: Batir los huevos y mezclarlos con la cebolla, el tomate, la leche y la Avena en Hojuelas. Agregar una o dos cucharaditas de mantequilla o de spray para cocinar en la sarten, calentar y agregar la mezcla anterior. Deja cocinar hasta que los bordes de la tortilla esten secos. Voltear y terminar de cocinar. Puedes agregar queso o jamon. Esta receta rinde para 5 tortillas.

Hazlo tu mismo:  Eres un fanático de la Avena? Con estos simples pasos puedes hacer tu propia leche con tu Avena Qikely. Visitanos en www.qikely.com encontraras recetas con productos Qikely y Artículos Saludables. --- Foto: habitos.mx  

    Sólo el amor de una madre Sólo el amor de una Madre apoyará, cuando todo el mundo deja de hacerlo. Sólo el amor de una Madre confiará, cuando nadie otro cree. Sólo el amor de una Madre perdonará, cuando ninguno otro entenderá. Sólo el amor de una Madre honrará, no importa en qué pruebas haz estado. Sólo el amor de una Madre resistirá, por cualquier tiempo de prueba. No hay ningún otro amor terrenal, más grande que el de una Madre. Lee todo en: Poemas para el día de la madre > Poemas del Alma http://www.poemas-del-alma.com/blog/especiales/poemas-para-el-dia-de-la-madre#ixzz319phTeyE

Porciones: 8 Ingredientes: 6 cucharadas soperas de Avena en Hojuelas Qikely 1 lata de atún 1 cebolla cabezona finamente picada 2 tomates maduros finamente picados 2 cucharadas de cilantro o perejil picado 1 huevo 4 cucharadas de aceite para sofreír Sal, orégano, tomillo. Preparación: En un recipiente plástico mezclar todos los ingredientes y amasar hasta que se incorporen. Armar las croquetas y dorarlas a fuego medio. Opcional: reemplazar el atún por pescado o salmón en lata. Síguenos en Instagram  http://instagram.com/qikelyavena Facebook  http://www.facebook.com/qikely Pinterest  https://es.pinterest.com/qikely/

El cáncer de ovario tiene la menor tasa de sobrevivencia de todos los cánceres en mujeres. El cáncer de ovario es diagnosticado anualmente a casi un cuarto de millón de mujeres en todo el mundo, y es responsable de 140,000 muertes cada año. Las estadísticas muestran que únicamente el 45% de mujeres con cáncer de ovario tienen probabilidades de sobrevivir cinco años en comparación con un 89% de las mujeres con cáncer de mama. Esta enfermedad afecta de manera similar a las mujeres en países desarrollados y en países en vías de desarrollo. Los síntomas a menudo son mal diagnosticados, ya que pueden confundirse con síntomas de otras enfermedades menos graves, especialmente molestias gastrointestinales. Lamentablemente, la mayoría de los pacientes son identificados cuando ya están en las etapas avanzadas de la enfermedad, cuando es más difícil de tratar. No hay una prueba simple de rutina para detectar con certeza el cáncer de ovario. No existen pruebas de detección...